10 lợi ích của du lịch | Tour Châu Âu chỉ từ 33,9 Triệu, Tour Mỹ chỉ từ 29.9 Triệu , Tour Châu Á chỉ từ 10,9 Triệu

10 lợi ích của du lịch

Du lịch có thể cải thiện tình trạng sức khoẻ và hạnh phúc của bạn

Với nhiều người việc mong muốn thực hiện các chuyến đi xa hoặc thậm chí làm việc toàn thời gian để mong muốn tích trữ tiền đi du lịch vòng quanh thế giới, sẽ chỉ là mong ước nếu bạn không bao giờ lên kế hoạch cho nó. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy du lịch tốt cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Cũng như giảm căng thẳng và nguy cơ mắc bệnh tim, du lịch có một số lợi ích đáng ngạc nhiên. Chúng bao gồm việc củng cố các mối quan hệ, để giúp bạn xác định bạn nằm trong nhóm đối tượng nào. Đọc thêm về 10 lợi ích của du lịch và các hiệu ứng du lịch tích cực khác có thể có dưới đây.

1. TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH

Thật lạ nhưng đúng như vậy; đi du lịch có thể tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Một nghiên cứu ở Anh được thực hiện trên chuột cho thấy hệ thống miễn dịch của chúng phản ứng khác nhau tuỳ thuộc vào môi trường chúng sống. Đó là thực tế khi bạn ở một địa điểm khác môi trường bạn sống hàng ngày. Khi bạn ở một nơi khác thường, cơ thể của bạn tiếp xúc với các loại vi khuẩn mới và tạo ra các kháng thể, bảo vệ bạn khỏi bệnh tật trong tương lai. Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm, nhưng có thể dành thời gian ở những địa điểm mới sẽ giúp cơ thể của bạn tốt lên trông thấy.

Những gì khách du lịch nói: Tôi ăn thức ăn đường phố bất cứ nơi nào tôi đi qua. Khi tôi đến một quốc gia mới từ đất nước quê hương của tôi ở Úc, đôi khi tôi sẽ gặp phải một vấn đề về dạ dày trong một thời gian trước khi nhanh chóng làm quen với các loại thực phẩm địa phương. Sau đó, nếu tôi đi du lịch đến một số quốc gia khác trong một chuyến đi, cơ thể tôi thường miễn dịch tốt hơn rất nhiều và có thể uống hoặc ăn bất cứ thứ gì tôi muốn! Gọi tôi vô trách nhiệm với sức khoẻ của mình cũng được, nhưng sau khi đi du lịch Đông Nam Á được 8 tháng, tôi mới bắt đầu uống nước máy sau một thời gian và không bị bệnh. Tôi thậm chí đã uống nước máy ở khu vực miền núi phía Bắc Ấn Độ

Một cặp vợ chồng trong chuyến đi đến Rome

2. XÂY DỰNG MỐI QUAN HỆ BỀN CHẶT HƠN

Ngoài những tranh luận không thể tránh khỏi về việc ai đọc bản đồ hay đặt khách sạn 3 hay 4 sao, nghiên cứu chỉ ra rằng khi bạn đi du lịch với bạn bè hoặc gia đình, bạn làm sâu sắc thêm mối quan hệ với họ. Khi bạn thử những điều mới và chia sẻ những khoảnh khắc trên đường đi, bạn trải nghiệm sự gần gũi hơn. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Du lịch Hoa Kỳ, điều này thậm chí có thể giúp ngăn chặn ly hôn trong tương lai. Nghiên cứu cho thấy 84% các cặp đôi đi du lịch cùng nhau có sự giao tiếp tốt hơn và mối quan hệ của họ kéo dài lâu hơn.

Những gì khách du lịch nói: Khi tôi bắt đầu đeo ba lô lần đầu tiên, khoảng mười năm trước, lần đầu tiên tôi trải qua triệu chứng bệnh khi về nhà. Đó là ở Panama và hồi đó tôi chỉ có thể nói một vài từ tiếng Tây Ban Nha, điều đó không thực sự có ích. May mắn thay, Skype đã được phát minh và internet không quá khó tìm, vì vậy tôi đã gọi cho gia đình và bạn bè của tôi và xem họ trên video, điều đó thực sự hữu ích. Sau vài ngày, nỗi nhớ nhà đã biến thành một “cơn say” du lịch không bao giờ rời đi. Trong mười năm qua tôi đã ở nước ngoài nhiều hơn ở nhà ở Hà Lan, nhưng mối liên kết với gia đình và bạn bè vẫn mạnh mẽ hơn bao giờ hết nhờ vào nhiều lựa chọn gọi video trực tuyến và mạng xã hội.

Chúng tôi bắt đầu đi du lịch thế giới cùng nhau chỉ sau 6 tháng hẹn hò, và nhanh chóng đến 4 năm sau chúng tôi có thể nói chắc chắn rằng đó là quyết định đúng nhất chúng tôi từng đưa ra khi nó phát triển một mối quan hệ bền chặt giữa chúng tôi. Khi bạn đi du lịch liên tục trong các môi trường khác nhau, làm những việc mới và giải quyết các vấn đề bên ngoài vùng thoải mái của bạn. Đôi khi nó có thể rất căng thẳng, vì vậy bạn học được nhiều điều về người bạn đời của mình bằng cách ở trong những tình huống khó khăn với họ và cùng nhau vượt qua các thử thách. Trước khi cam kết lâu dài với nhau, chúng tôi khuyên tất cả các cặp vợ chồng nên đóng gói và đi du lịch cùng nhau, để phát triển mối quan hệ bền chặt và mối quan hệ lành mạnh có thể kéo dài trong nhiều năm tới.

Đơn giản là ở ngoài trời nắng và hoạt động cơ thể thường xuyên là liệu pháp tốt cho xương

3. VITAMIN D CHO XƯƠNG KHOẺ MẠNH

Ai có thể nghĩ du lịch có thể tốt cho xương của bạn? Chà, nó không phải là du lịch, mà là Vitamin D được tạo ra trên đường đi. Hầu hết chúng ta không tạo đủ Vitamin D một cách tự nhiên. Cho dù chúng ta đi bộ đường dài, trượt tuyết, tham quan hoặc thư giãn trên bãi biển, khi chúng ta đi du lịch, chúng ta dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời và mặt trời giúp cơ thể chúng ta sản xuất Vitamin D cần thiết cho sức khỏe xương và tránh loãng xương.

Đi du lịch giúp chúng ta hình thành những quan điểm mới và điều này giúp chúng ta cởi mở và tự tin hơn

4. HÌNH THÀNH QUAN ĐIỂM MỚI

Du lịch vừa tốt cho cơ thể vừa có thể có lợi cho tâm trí của bạn. Trên thực tế, nó thậm chí có thể thay đổi toàn bộ cách nhìn của bạn về cuộc sống. Gặp gỡ những người mới và tìm hiểu về các nền văn hóa khác nhau khiến bạn cởi mở và khoan dung hơn. Và, khi bạn thấy những điều kiện mà người khác sống, bạn trở nên đồng cảm hơn. Một nghiên cứu toàn cầu của công ty du lịch Momondo tiết lộ rằng du lịch giúp chúng ta hình thành những quan điểm mới, và điều này dẫn đến việc chúng ta cởi mở và tin tưởng hơn.

Những gì khách du lịch nói: Đắm mình vào các nền văn hóa và ý thức hệ khác nhau, mở rộng phạm vi bộ não của bạn sang những ý tưởng mới thú vị và củng cố hơn, có thể là trong kinh doanh, khoa học, tôn giáo, nghệ thuật hoặc âm nhạc. Mảnh ghép còn thiếu mà bạn đang tìm kiếm để mở một doanh nghiệp mới hoặc động lực mà bạn đang tìm kiếm để thay đổi lối sống của bạn, đó là những gì du lịch mang lại cho bạn. Khi bạn đi du lịch bạn trở nên sáng tạo hơn, sống động hơn.

Đi du lịch giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ở tuổi trung niên

5. PHÁT TRIỂN TRÁI TIM KHỎE MẠNH

Cho dù bạn đang vội vã đến sân bay, đưa hành lý của bạn lên các bậc thang đến khách sạn, hoặc trôi nổi yên bình trên biển, vào kỳ nghỉ, bạn hoạt động nhiều hơn bình thường. Được di chuyển cả ngày là điều tuyệt vời cho trái tim của bạn. Trên thực tế, khoa học đã phát hiện ra mối liên hệ trực tiếp giữa du lịch và sức khỏe tim mạch. Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2000, các nhà nghiên cứu từ Đại học New York đã phát hiện ra rằng việc nghỉ phép giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ở nam giới trung niên.

Những gì khách du lịch nói:  Bạn có biết cảm giác đó khi bạn rời máy bay ở một đất nước mới, mà bạn chưa biết? Khi bạn hào hứng khám phá một thành phố mới? Leo lên núi? Lang thang qua vườn quốc gia? Bạn có thể mệt mỏi, nhưng nó không làm phiền bạn chút nào – đó là hạnh phúc thuần túy. Bạn có nghĩ về công việc sau đó? Có điều gì làm bạn căng thẳng không? Không! Khi chúng ta kết hợp hoạt động thể chất, thiếu căng thẳng và niềm vui lớn, chúng ta có được sự pha trộn hoàn hảo cho trái tim của chúng ta. Tôi không biết một công thức tốt hơn cho một cuộc sống lâu dài hơn là đi du lịch.

6. BẠN ÍT QUAN TÂM VẬT CHẤT HƠN

Có vẻ như chúng ta đang thay đổi một cách khá sâu sắc. Nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta có nhiều khả năng đánh giá cao một trải nghiệm – chẳng hạn như một kỳ nghỉ – hơn là mua và sở hữu một sản phẩm. Nói cách khác, bạn không thể trả giá cho những kỷ niệm tuyệt vời. Vào năm 2014, Đại học San Francisco đã công bố nghiên cứu cho thấy mọi người tin rằng những trải nghiệm trong cuộc sống – như du lịch – có giá trị hơn nhiều so với “những thứ khác”. Kể từ đó, nhiều nghiên cứu khác đã tìm thấy kết quả tương tự, đến mức nó thậm chí còn được coi là xu hướng từ chối sở hữu vật chất và khao khát không có gì.

Du khách nói gì:  Là một người đam mê du lịch và là một nhà điều hành tour du lịch có trụ sở tại Việt Nam, tôi đã đi đến vô số ngôi làng và thị trấn nhỏ trong và ngoài nước. Trong các chuyến đi của tôi, tôi thấy rằng mọi người thường sống ở các nước đang phát triển, nông thôn hoặc các làng xa xôi, nơi mọi người có xu hướng có nguồn lực rất hạn chế và chất lượng cuộc sống không cao, nhưng người dân rất hài lòng. Đến thăm những nơi như vậy và ở lại với cộng đồng địa phương, trong nhà của nông dân đã khiến tôi đánh giá cao hơn những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống và hạnh phúc với những điều nhỏ nhặt.  bởi Son Nguyen từ Ngoi Sao Tour

7. ĐẢM BẢO TỐT CHO SỨC KHOẺ NỮ GIỚI Ở TUỔI TRUNG NIÊN

Bạn có thích đi bộ nhiều vào kỳ nghỉ không? Đáng ngạc nhiên là, có một vài lý do tại sao nó có thể là một điều tốt! Chúng ta ở trên đôi chân của chúng ta nhiều hơn bình thường, có thể giúp giảm bớt chuột rút. Có lẽ chúng ta ít căng thẳng hơn, có nghĩa là chúng ta ít có khả năng bị các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Và nếu chúng ta làm như vậy, lượng vitamin D mà chúng ta hấp thụ có thể giúp ích. Có – điều đó đúng – vitamin D có thể giúp với PMS. Một nghiên cứu năm 2015 từ Mỹ cho thấy những người mắc PMS có mức canxi, magiê và vitamin D. thấp hơn đáng kể.

Những gì khách du lịch nói:  Nếu có một điều giúp ích trong thời kỳ của tôi, đó là sự mất tập trung. Chỉ cần đi ra ngoài và làm những điều mới và xem những nơi mới. Tận hưởng thế giới và tận hưởng cuộc sống của bạn. Và bên cạnh đó, họ bán sô cô la ở khắp mọi nơi trên thế giới! – bởi Anne

Cho dù là hỏi đường hoặc bắt chuyện với người lạ, việc đi du lịch giúp tăng sự tự tin hơn rất nhiều

8. TĂNG Ý THỨC CHO BẢN THÂN

Khi bạn đi du lịch, bạn bị đặt vào những tình huống lạ lẫm và bắt buộc tương tác với người lạ – đặc biệt nếu bạn làm việc đó một mình. Tất cả những điều này có thể dẫn đến sự tự tin lớn hơn và hiểu rõ hơn bạn là ai. Một nghiên cứu gần đây của Colombia Business School cho thấy sống ở nước ngoài dẫn đến ý thức rõ ràng hơn về bản thân và thậm chí có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về con đường bạn đang đi trong cuộc sống.

9. GIẢM NGUY CƠ TRẦM CẢM

Theo nghiên cứu của Tạp chí Y khoa Wisconsin, những phụ nữ đi nghỉ hàng năm ít có khả năng bị trầm cảm hơn những người ít đi du lịch. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì ánh sáng mặt trời, tập thể dục và những trải nghiệm thú vị đều làm tăng mức serotonin có thể cải thiện tâm trạng của chúng ta. Trên thực tế, theo một nghiên cứu, chỉ nghĩ về một kỳ nghỉ bạn đã lên kế hoạch có thể dẫn đến cảm giác hạnh phúc hơn. Thêm vào đó, các hoạt động chúng ta có xu hướng thực hiện vào kỳ nghỉ là những điều kỳ thú giúp tâm trạng bạn phấn khích hơn đã được chứng minh – từ việc ngủ nhiều hơn và tập thể dục, đến gặp gỡ những người mới và tạo ra những kỷ niệm vui vẻ.

Du lịch là để kết nối và chia sẻ

10. GIẢM CĂNG THẲNG Ở MỨC TỐI THIỂU

Đi du lịch làm giảm căng thẳng – cả về thể chất và tinh thần – khỏi những áp lực của cuộc sống hàng ngày. Cho dù bạn đang tắm nắng ở Hy Lạp, khám phá Paris hay xem một vở nhạc kịch trên sân khấu, bạn sẽ bị phân tâm khỏi những lo toan thông thường và trải nghiệm ít lo lắng hơn. Bằng chứng xác nhận điều này. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy những người quản lý cấp trung đi du lịch cho kỳ nghỉ của họ ít căng thẳng hơn những người ở nhà. Và giảm căng thẳng đã chứng minh lợi ích sức khỏe – từ sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn để tăng tuổi thọ!

Những gì khách du lịch nói:  Mỗi khi tôi đi nghỉ, tôi hoàn toàn thư giãn. Đi du lịch làm cho tôi nhận thức rõ hơn về mọi thứ và làm sạch tâm trí của tôi, điều này rất hữu ích để có được ý tưởng. Đối với tôi, du lịch luôn là điều bổ ích nhất. Trở về nhà tôi cảm thấy như một người mới, đó là một sự củng cố niềm tin rất lớn.  bởi Peter Fischer Flórez

Trong một xã hội vô địch ‘sự bận rộn’ và luôn có thước đo thành công, đi nghỉ thường được coi là một điều xa xỉ. Trong một số nơi làm việc, bạn sẽ nhận được sự thờ ơ hay khó chịu từ đồng nghiệp nếu bạn chia sẻ về kỳ nghỉ của bạn. Nhưng điều này đang thay đổi – khi ngày càng có nhiều bằng chứng chỉ ra các kỳ nghỉ tuyệt vời như thế nào đối với cơ thể và tâm trí của chúng ta. Vì vậy, cho dù bạn đang suy nghĩ về việc tắm nắng cả tuần dưới ánh mặt trời hay một chuyến đi dài cả năm, với rất nhiều lợi ích sức khỏe đã được chứng minh, đơn giản là không có lý do gì để không đi du lịch!

Bình luận